Trénink Wing Chun
Komplexní výuka Wing Chun
Wing Chun Praha nabízí systematický přístup k tréninku Wing Chun
- Tréninkový program přizpůsobený vaší úrovni a zručnosti
- Rozvoj koordinace, vnímání, uvolnování a využití fyzického napětí s cílem maximalizovat generovanou sílu
- Dlouholetý osobní rozvoj od tzv. vnějších po vnitřní techniky a schopnosti
- Překonáte strach z napadení a agresivních jedinců
- Přátelská atmosféra :)
(Trénink je kvůli fyzické a psychické vyspělosti přístupný jen pro jedince starší 16 let)
Náborový seminář
"První lekce Wing Chun"
13.12.2024 Dospělí
Každé pondělí Děti 10-13 let
29.1.2025 Junioři 15-17let
Struktura tréninku
Standardní trénink trvá 2,5 hodiny
Standardní trénink trvá 2,5 hodiny. První půlhodina je věnována protažení těla rozcvičkou a k zahřátí aerobním opakováním kopacích a úderových technik ve dvojících do bloků držených partnerem. Před rozdělením do skupin dle pokročilosti je provedena první sestava Wing Chun Siu Nim Tau.
Veškeré techniky jsou svým zaměřením na praktickou sebeobranu prováděny pro co největší reálnost s minimálními ochrannými prostředky a jsou až na výjimky prováděny ve dvojicích (pokročilejší trénink obsahuje rovněž sebeobranu proti několika útočníkům). Součásti bloku technik je u pokročilých studentů Chi Sau. Trénink je ukončen sestavou Siu Nim Tau.
Wing Chun Sestavy
Sestavy systematicky rozvíjí stabilitu, koncentraci, koordinaci, generovanou sílu, rychlost a mnoho dalšího.
Siu Nim Tau
Chum Kiu
Biu Jee
Mook Yan Jong
Bot Jaam Do
Luk Dim Boon Kwan
Dlouholetý vývoj a rozvoj
Wing Chun Praha nabízí rozvoj všech aspektů tohoto bojového umění.
Začátečníci se učí řešit krizové situace a fyzickou konfrontaci tréninkem praktických sebeobranných technik a zručností.
Středně pokročilí řeší již situace proaktivně, a to včetně možnosti napadení více útočníky. (tzv. vnější kung fu)
Pokročilí studenti rozvíjejí své schopnosti a aspekty kontroly protivníka, maximalizují svou sílu, generovanou z koordinace a uvolnění, se záměrem, aby se všechny tréninkem nabyté schopnosti staly součástí jejich podvědomých procesů. (tzv. vnitřní kung fu).
Semináře s mistry Wing Chun
Wing Chun Praha dává příležitost se setkat, trénovat a inspirovat se od mnoha zahraničních mistrů, jež po sobě zanechal legendární Chu Shong Tin.
Pořádáme jak tréninkové pobyty v zahraničí, tak rovněž zveme ty nejlepší z Hong Kongu, Velké Británie a Austrálie k nám do Prahy.
První lekce Wing Chun
Jedinečná příležitost zjistit, zdali je Wing Chun něco pro vás.
Na co se můžete těšit
- Na prvním tréninku Vám přestavíme základní principy Wing Chun
- Vyzkoušíte si základní Wing Chun údery a kopy. (Externí kung fu)
- Vysvětlíme vám a vyzkoušíte si na praktické sebeobranné technice, jak za pomocí znalostí struktury lidského těla získat výhodu i proti fyzicky zdatnějšímu jedinci.
- Přestavíme si co znamená stabilita, rovnováha, uvolněnost a propojenost těla jako zaklad pro projevení tělesného potenciálu. (Vnitřní kung fu - představení)
- Zacvičíme si první sestavu Wing Chun - Siu Nim Tau
- Poznáte atmosféru školy
Pokud Vás trénink zaujme a začnete se s námi tréninku Wing Chun věnovat, čekají vás mimo tréninků i pravidelná víkendová soustředění, semináře se zahraničními mistry a můžete se s námi dokonce vypravit na čtrnáctidenní soutředění v Hong Kongu s mistry honkongského Wing Chun. Podívejte se na fotogalerii na našem facebooku.
Nejbližší náborový seminář
- Kdy: 13.12.2024
- Rozsah: 2,5 tréninkové hodiny (18:30-21:00)
- Kde: Pešlova 133/10, Praha 9, Vysočany
- Cena: 300 Kč/osoba
- Počet účastníků: 10-20 (Registrace nutná!)
Wing Chun Praha